Séance de Coaching
Le coaching et l’autodiscipline sont nécessaires à l’amélioration physique.
Au cours de la séance, l’accent sera mis sur l’amélioration et la bonne réalisation des mouvements. Le but sera de corriger tes erreurs et de t’apprendre des méthodes d’entraînements et d’intensifications.
Apprendre à améliorer un point faible, savoir recruter un muscle à 100%, connaître les exercices les plus adaptés en vue de ton physique ect…
Mon but est de t’aider à développer ton physique et ton savoir-faire dans le monde de la musculation.
- 1h30 de coaching
- En salle ou à domicile (Dpt 06)
- Entraînement de ton choix
- Apprentissage des exercices et de leur réalisation
- Apprentissage des différentes méthodes d’entraînements
Objectif, Écoute, Réalisation
La séance de coaching est réalisable en salle ou à domicile. Je propose 1h30 de coaching sur le muscle de ton choix ou type d’entraînement que tu souhaites réaliser et/où acquérir des connaissances.
La séance a pour but de t’apprendre :
- La bonne réalisation des mouvements
- À recruter de façon optimale les fibres musculaires
- Des techniques d’entraînements et d’intensifications
Également, l’objectif est de t’apprendre un maximum de connaissances afin que tu puisses atteindre ton objectif en toute autonomie.