Programme Entraînement
Les trois principaux objectifs d’un programme d’entraînement personnalisé sont de t’aider à atteindre, maintenir et améliorer ton niveau de forme physique.
Tu devras choisir un style d’entraînement en fonction de tes objectifs. Cela t’aidera à concevoir un plan qui répond à tes exigences. Tout sportifs dévoués utilisent cette méthode pour atteindre rapidement leurs objectifs de fitness.
Avoir un plan structuré qui est adapté à ton rythme de vie et ton temps est le meilleur choix pour atteindre ses objectifs plus rapidement.
- 8 à 12 semaines
- Programme personnalisé
- Adapté à votre objectif
- Adapté à votre temps
- Adapté à votre rythme de vie
- Une page Conseils & Astuces incluse
Objectif, Travail, Résultat
Le programme d’entraînement est unique, c’est-à-dire qu’il est 100% personnalisé à ton objectif, ton rythme de vie et tes possibilités d’entraînements. Pour cela, je procède à un questionnaire en amont afin de me rapprocher au maximum de tes besoins.
Le programme d’entraînement est à tenir sur 8 à 12 semaines. Il peut être pour tous les objectifs.
- Une prise de muscle
- Une perte de poids
- Une remise en forme
Également, je te transmets une page d’Astuces & Conseils afin d’acquérir un maximum de connaissances sur la réalisation des exercices et l’apprentissage musculaire.