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Changer de physique n’est pas un hasard

Les programmes tous faits sur Internet, les compléments alimentaires “magiques” qui sont “censés” te faire perdre du gras et prendre du muscle en même temps, les circuits trainings gratuits sur Youtube totalement inefficaces et insuffisants… ne sont sans doute pas efficaces sur toi pour la seule raison qu’un changement physique prend en compte plusieurs paramètres :

  • Le métabolisme
  • L’anatomie
  • La bioénergétique
  • L’anatomie
  • La morphologie
  • La diététique
  • Et pleins d’autres encore …

 

Ces données permettent d’établir un programme sur mesure adapté à ta personne. Ton corps ne réagira pas de la même manière que le mien ou celui de ton voisin.

C’est pourquoi, peu importe le plan que tu choisis, nous établirons un rendez-vous téléphonique ou mail afin d’en apprendre davantage sur ta personne et de déterminer tes objectifs et tes attentes avec précisions.

 

 

 

Programme Alimentaire

  • 8 à 12 semaine
  • Programme alimentaire personnalisé
  • Adapté à ton ryhtme de vie
  • Adapté à tes goûts
  • Une page Conseils & Astuces incluse

Programme Entraînement

  • 8 à 12 semaines
  • Programme d’entraînement personnalisé
  • Adapté à ton rythme de vie
  • Adapté à tes objectifs
  • Une page Conseils & Astuces incluse

Séance de Coaching

  • 1h30 de coaching
  • En salle ou à domicile (Dpt 06)
  • Type d’entraînement de ton choix
  • Apprentissage de la bonne réalisation des mouvements
  • Apprentissage de nombreuses techniques d’entraînements